федерер двуручный бекхенд

Professional tennis player & coach

Понравилась статья? Расскажите друзьям: Общайтесь со мной:

В двуручном бэкхенде есть еще много секретов. О них поговорим в другой раз.

Еще один секрет состоит в том, что при ударе двумя руками с бэкхенда, основная рука в ударе – левая (для правши). То есть мысленно можно представить, как буд-то ударяете левой рукой, а не 2-мя руками. И соответственно принципиально важной будет хватка для левой руки, которая будет настолько же закрытой, как и при ударе справа хватка правой рукой.

Точка удара по мячу в двуручном бэкхенде находится на уровне пояса и требуется стремиться к удару по мячу в тот момент, когда он движется по восходящей траектории. PНеобходимость наносить удары как можно раньше и бить по восходящему мячу обусловлена целым рядом причин, основная из которых состоит в Pдавлении на соперника, путем быстрого возврата мяча на его сторону. Сделать это можно либо усиливая удар, либо ударяя раньше по мячу. Но сильно бить без надобности не рекомендуется, потому, что соперник может использовать эту силу против нас, поэтому остается стараться ударить по-восходящему мячу.

Закрытая стойка для двуручного удара не особенно подходит, так как в такой стойке сложно вложить вес тела в удар при повороте корпуса. Для одноручного же бэкхенда такая стойка хорошо подходит и является основной.

Нейтральная стойка – это основная стойка дляPдвуручногоPбэкхенда. В ней одинаково удобно вкладываться в удар и не терять контроль над полетом мяча. Для одноручного удара не особенно подходит, так как в такой стойке сложноPконтролировать мяч, сохраняя при этом естественный и непринужденный характер ударного движения.

Открытая стойка иногда используется при ударе двумя руками по причине того, что современный теннис становится все более быстрым и у теннисистов просто может не хватать времени встать в другую стойку при ударе. При одноручном бэкхенде, эта стойка практически не используется, за исключением ситуаций на приеме, когда по-другому просто не отбить мяч.

Эти удары различаются в первую очередь особенностями использования ударных позиций. Существует 3 типа ударных позиций: 1) Открытая стойка (полуоткрытая), 2) Нейтральная стойка и 3) Закрытая стойка .

У каждого из ударов есть свои преимущества и недостатки, но, бОльшая популярность двуручного бэкхенда обусловлена 2-мя причинами: 1) двуручный бэкхенд технически проще для исполнения по-сравнению с одноручным, 2) двуручный бэкхенд немного мощнее благодаря использованию обеих рук и вращения туловища при ударе. Недостаток двуручного бэкхенда состоит в том, что ему не достает вариативности.

Двуручный бэкхенд является наиболее популярным ударом с бэкхенда у большинства теннисистов, несмотря на то, что в теннисе встречаются настоящие мастера, использующие как одноручный бэкхенд (Сампрас, Федерер, Любичич), так и двуручный бэкхенд (Агасси, Надаль, Риос).

Бэкхенд. Ударные позиции

By – 09.04.2011Posted in: ,

секреты спортивного мастерства

Двуручный бэкхенд